Железный клуб

[Normet]

Бу-га-га ... во бабы дуры

Женщины ... этим всё сказано .

[Лера]

бабы дуры

неоспоримый факт.

[Normet]

неоспоримый факт.

И железо и спортзал тут абсолютно ни при чем .

"Оно" с рождения такое было ,  просто придало себе нужную форму при помощи тренажеров .

[Лера]

И железо и спортзал тут абсолютно ни при чем .

абсолютно.

[Normet]

Разговор двух дураков .

P.S. Сегодня дорвался до зала ...4 дня не был .
Хотелось сделать всё и сразу - успел и пожать и потянуть ... и поприседать .
В самом конце заминался когда - увидел "ничейную" штангу на 130 - украдкой дёрнул и её пару раз .

Теперь сижу в кресле и с наслаждение ощущаю приближающийся пожар в организме ,  когда начинаешь жрать всё ,  как слепая лошадь и останавливаешся только ближе к полуночи

[PtiZza]

Потом пришел хозяин штанги и отогнал тебя от нее?
а я завтра поеду мешок поколочу, может становую слегка поделаю, еще во вторник тренировка и все, отдыхать неделю-полторы

[Normet]

Потом пришел хозяин штанги и отогнал тебя от нее?

Просто неразобранная стояла ... кстати уже подзадалбывают олени ,  которые упражнение сделают и штангу в обвеске бросают на станке .

а я завтра поеду мешок поколочу, может становую слегка поделаю, еще во вторник тренировка и все, отдыхать неделю-полторы

Я  на каникулах ударно повкалываю - и потом тоже отдых ,  жрач и бухач .

[PtiZza]

Потом пришел хозяин штанги и отогнал тебя от нее?

Просто неразобранная стояла ... кстати уже подзадалбывают олени ,  которые упражнение сделают и штангу в обвеске бросают на станке .

Да таких в зале over 9000

а я завтра поеду мешок поколочу, может становую слегка поделаю, еще во вторник тренировка и все, отдыхать неделю-полторы

Я  на каникулах ударно повкалываю - и потом тоже отдых ,  жрач и бухач .

Я наоборот отдыхать, а то с августа без перерыва

[Normet]

Да таких в зале over 9000

А ещё такие ,  которые блины выдёргивают прямо от станка в тот момент ,  когда ты становую тянешь  .
И очень обижаются ,  когда подходишь к ним , снимаешь блины ,  которые приготовил себе на все подходы и молча уходишь ...

Но в принципе пока намного больше тех ,  кто спрашивает .
Обычно молча тискают или "зверьки" или дамы .
Дамы причём делают это с видом максимальной сосредоточенности и начинают резко хамить в случае ,  если наступаешь ногой на тот блин ,  который они пытаються утащить ...

Я наоборот отдыхать, а то с августа без перерыва

У меня с 10 октября цикл - так что как раз к 10 января закончится .


Я тут торт "Виктуар" срубал давеча .
Пока рубал - прочитал состав .
28.5г белка на 100г. торта ... + 350ккал.
Итого в порции почти 90г белка и 1000 ккал энергии .
Сегодня съел "Тирамису" - 42.5г белка и 583 ккал на 100г.
Торт весит 1кг  ... или я чего-то не понимаю ,  или это готовый гейнер 

Нафиг куриные грудки и постную говядину  - буду есть торты .

[Просто Клевер]

Нафиг куриные грудки и постную говядину  - буду есть торты .

А потом зубами плеваться?

[PtiZza]

В зале много блинов, во время подхода если кто схватил, то подошел и взял на соседнем. Сегодня сходил 1,5 часа, бег, железо, мешок поколотил. Больше бесят конечно неразобранные снаряды

[Normet]

А потом зубами плеваться?

С чего вдруг ?

[PtiZza]

Кариес же!

[SunFloweR]

"Тирамису" - 42.5г белка и 583 ккал на 100г.

лажа какая-то.... откуда оно там? одни сплошные жиры и угли. пошла изучила - сыр, который идет основой крема белков всего 3,5, а вот жиров все 44.... не знаааааю....

[Лера]

Обожаю Тирамису !!!))))