Normet, да ты помимо килограммов ещё и несколько лет сбросил на вид
А смысл так нагружать суставы ?У тебя локти не болят ?
С другой стороны - 30 кг скинул за ноябрь-июнь ... кому скажи - не поверят
Сейчас в Ейске хожу - тут одни пузырики разной степени округлости (мужчины в теле ), я на их фоне как рама от велосипеда.P.S. а ещё тут + 37 в тени и дождь - на улице сдохнуть можно.
Не знаю, как объяснить ... вот подтягиваюсь например и где-то на 10-м повторении не силы пропадают, а как апатия какая-то, нервная система говорит - нафиг бросай это всё.
Жара всегда минус для похудения, огранизм меньше энегрии тратит на термогенез.Хотя и в холоде не особо "похудеешь" - организм достаточно быстро адаптируется и балансирует расход калорий на поддержание температуры тела.
Тогда купаться, плескаться, плавать