• 29 Март 2024, 14:55:59
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.



Расширенный поиск  

Автор Тема: Межпозвоночная грыжа  (Прочитано 14182 раз)

Оффлайн Боевой

  • Профи Шкодавод
  • ****
  • Сообщений: 469
  • Skoda Octavia Tour 2008 г.в. 1,6 1U2 BFQ
    • Просмотр профиля
Re: Межпозвоночная грыжа
« Ответ #60 : 20 Март 2013, 22:01:15 »
Знакомый - грузчик в порту, с большим опытом борьбы с грыжами, посоветовал книгу автора Сара Ки - Настольная книга для тех, у кого болит спина. Купил через Озон, ибо в книге важны картинки, а в электронном варианте они плохо читаемы, да и приходится постоянно обращаться к разным страницам, поэтому, бумажный носитель очень удобен. Книга написана простым языком и описывает все причины, по которым болит спина. Разобраны до мелочей все симптомы и способы их устранения. По каждой причине боли дана инструкция по комплексу упражнений, которые следует выполнять, причем упражнения для 4 разных стадий обострений разные. Прочитал книгу за 5 часов, хотя она не тонкая. Сегодня первый день как начал выполнять комплекс. Процедура не из легким, не представляю, каково будет полным людям их выполнять, хотя упражнения кажутся очень простыми. Сделал себе в Excell таблицу, повесил на стену и вперед. Кто долгое время не знал с чего начать - очень советую купить и прочитать. Ощущения пока очень положительные. По грыжам там отдельный блок, и он самый короткий, ибо по опыту автора - это самый древний миф, что боли в спине только от грыж и протрузий, и что 70% людей ходит с этими грыжами и никогда от боли не страдали.
  • Skoda Octavia Tour 2008 г.в. 1,6 1U2 BFQ
Для женской половины форума особые условия - https://vk.com/epil.zone

Оффлайн Проxожий

  • Профи Шкодавод
  • ****
  • Сообщений: 617
  • Творю добро :о)
    • Просмотр профиля
    • Бортовой журнал и доработки автомобиля на DRIVE2
Re: Межпозвоночная грыжа
« Ответ #61 : 20 Март 2013, 23:54:44 »
Боли в спине действительно могут иметь разное происхождение. Поэтому, прежде чем заняться лечением, неплохо бы посетить врача и узнать причину… Может не спину надо лечить, а сердце...
Что касается книги, то в сети много разного видеоматериала. Бесплатно и на любой вкус. По-моему, это даже удобнее, чем рассматривать картинки. Например гимнастика по методу Бубновского…
А так, в принципе, согласен с Normet-ом про мышечный каркас. Для людей в возрасте единственный вариант избежать операции и повысить качество жизни, имхо. Так как кроме мышечной ткани организм уже ничего больше не восстанавливает...

Оффлайн Аорика

  • Шкодавод
  • **
  • Сообщений: 69
  • Движение - это жизнь!
    • Просмотр профиля
Re: Межпозвоночная грыжа
« Ответ #62 : 21 Март 2013, 01:16:39 »
Всех скептиков фтопку. Женя реально помогает и ставит людей на ноги даже тех, на которых врачи крест поставили. Сейчас запись только по понедельникам.
Таких как Женя сейчас и не сыскать, к ней даже из глубинок едут и она им помогает.

 

Пользователь ресурса в полном объеме несет ответственность за всю информацию размещаемую им самим в пределах предоставленного ему web-пространства (форум Шкода клуб Питер) , доступную из сети Интернет. Администрация клуба не несет никакой ответственности за информацию, размещенную на сервере Пользователями сервиса и (или) третьими лицами.






SMF 2.0.19 | SMF © 2011, Simple Machines | Мобильная версия