Как я бросил курить!

[Рохо]

не знаю как другие, а я только жрать стал в раз 10 больше

[delphy]

не знаю как другие, а я только жрать стал в раз 10 больше

Много едят практически все, кто бросает курить. Можно легко набрать десяток лишних кило. Я вместо еды пил - жена наварила компота из сухофруктов, я заливал его в бутылки и пил, когда хотел курить или есть) Через недели 3 все прошло))

[Normet]

не знаю как другие, а я только жрать стал в раз 10 больше

Если ешь вместо курева - значит - хочешь курить .
А раз хочешь курить  ,  значит - не бросил и не бросишь .

Дурное дело - искать замену сигаретам в еде,  нужно просто для себя понять ,  что ты ничего не БРОСИЛ ,  не ПОТЕРЯЛ ,  а приобрёл и постоянно приобретаешь - приоретаешь здоровье ,  независимость ,  белые зубы и т.д. ... 

Иначе так и будешь мучатся и представлять ,  что "выкуриваешь" очередной пончик и злится на всех окружающих .

[DeMonы4]

чувство голода и никотиновый зависимости действительно очень схожи.. неслучайно голодные больше курят - а бросающие жрут... У меня +20 было в прошлый раз бросания - ничо сбросил   Главное с этой пакостью расстаться..
 

[Normet]

чувство голода и никотиновый зависимости действительно очень схожи..
 

Никотиновой зависимости нет ,  никогда не было и  ,  надеюсь - никогда не будет .
У медицины нет такой болезни ... Организм в никотине не нуждается ( в ТАКИХ дозах) ,  естественный уровень приходит в норму после пары часов от последней выкуренной сигареты ,  ломок и прочего тоже нет - доказанно сто раз и прописано в куче различных исследований на эту тему ( ты же не просыпаешься ночью ,  что бы покурить от того ,  что ты уже пять часов не курил и тебя ломать начало ??) .

Всё только в голове и на уровне чистой психологии ...
Не с " никотиновым голоданием" боротся нужно и не плюшками запихиватся - нужно победить самого себя ,  понять ,  что не организм хочет покурить,  а твоя голова пустая ... 

[Алексеич]

Ребята! Создается впечатление, что вы затеяли соревнование, кто дольше продержится.  Психологический настрой не тот (не на избавление от дури). Поэтому и ищете замену сигарете в еде/питье, лишь бы протянуть подольше противника. Почитайте лучше внимательно А.Карра или хотя бы супервыжимку из него же, сделанную тут для вас Normetом. Голова - не только для того, чтобы есть. Мозги лучше немного подпитать знаниями/опытом знающих людей и настроить не на борьбу друг с другом, а на личное освобождение от дурной привычки (независимо от успехов сподвижника). Поддержка всех бросивших и бросающих гарантируется, но это только благоприятный фон. Надо с противником определиться почетче. Успехов!

[Yorke]

Неужели сложно посмотреть фильм длительностью 66 минут? Я бросил три недели назад, вчера фильм посмотрел просто ради интереса,
и если до просмотра фильма иногда очень хотелось, то сейчас мне противно.
Хочу сказать, что самочувствие от этого только улучшилось, никакого голода не испытываю.

Илья, ты читал книгу? Очень похоже мыслишь 

[Olegek]

Неужели сложно посмотреть фильм длительностью 66 минут? Я бросил три недели назад, вчера фильм посмотрел просто ради интереса,
и если до просмотра фильма иногда очень хотелось, то сейчас мне противно.
Хочу сказать, что самочувствие от этого только улучшилось, никакого голода не испытываю.

Илья, ты читал книгу? Очень похоже мыслишь 

Что за фильм?!??

[eddy5]

    Сегодня с утра поймал себя на мысли, что первая утренняя сигарета после завтрака не доставляет мне удовольствия, к чему бы это?

[Normet]

    Сегодня с утра поймал себя на мысли, что первая утренняя сигарета после завтрака не доставляет мне удовольствия, к чему бы это?

Пора переносить первую на послеобеденное время ?

[Nikolaeff]

Не курю 3 месяца уже. ::)Состояние отличное.Объем легких увеличился раза в два по ощущениям.

[eddy5]

  Логично

[Yorke]

Неужели сложно посмотреть фильм длительностью 66 минут? Я бросил три недели назад, вчера фильм посмотрел просто ради интереса,
и если до просмотра фильма иногда очень хотелось, то сейчас мне противно.
Хочу сказать, что самочувствие от этого только улучшилось, никакого голода не испытываю.

Илья, ты читал книгу? Очень похоже мыслишь 

Что за фильм?!??

По книге "Легкий способ бросить курить"

[Yoхан]

По книге "Легкий способ бросить курить"

сначала бросил, потом попробовал прочитать книгу, от книги хотелось блевать и снова закурить, книга написана "языком внушения", не знаю, как это назвать по другому, но мне показалось, что если бы я читал книгу чтобы бросить курить - в жизни бы не бросил!

уже 1,5 года прошло, жив, здоров. Иногда возникает забавное желание, когда встречаюсь с человеком, и он закуривает, мозг автоматически дает команду руке "потянуться в карман за пачкой"  , следом за этим идет обдуманная команда "куда лезешь, дура, все равно там ничего нет".

За 1,5 года некурения курил ~5-6 раз на больших пьянках, желания снова закурить по постоянке не возникало ни разу

[zhdan]

По книге "Легкий способ бросить курить"

... от книги хотелось блевать.... , книга написана "языком внушения", не знаю, как это назвать по другому, но мне показалось, что если бы я читал книгу чтобы бросить курить - в жизни бы не бросил!
....

согласен +миллион))) тоже бросил без нее.... не помню когда бросил.... но курить не хочу