Ходить на степ,дойти там до третьего уровня и делать там больше нефиг.С такими параметрами (отсутствие лишнего жира и вообще неприлепляемость его к телу) нанимать тренера - лишняя трата денег.И времени.А степ он и попу будет держать в тонусе,и веселее им заниматься и вообще придаст более спортивный вид.Если не халявить конечно.