Интенсивная хотьба с палоками намного полезнее!
Советую не бегать в принципе, особенно мужчинам старше 30 с массой тела больше 80 кг.Конечно если вы профессиональный бегун - дело другое ...но профессиональные бегуны не спрашивают на ШКП про беговые дорожки.
Абонемент в зал или бег в парке.
Советую не бегать в принципе, особенно мужчинам старше 30 с массой тела больше 80 кг.
Цитата: Normet от 08 Апрель 2020, 12:45:50Советую не бегать в принципе, особенно мужчинам старше 30 с массой тела больше 80 кг.у меня подготовка к гонке героев, нужно снова научиться 10-ку бегать