31
Отдых и путешествия, свои фотографии, видео, истории... / Re: Финляндия
« : 11 Апрель 2013, 19:17:39 »
В Иматре в интерспорте посмотрите
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
32
Прачечная / Re: Юмор ))
« : 01 Апрель 2013, 23:09:40 »Главное - постоянно проверять, попадаешь или нет
если бы автору ролика жена замяла бы бочину при вьезде в гараж, то сомневаюсь, что ролик был бы
33
Отдых и путешествия, свои фотографии, видео, истории... / Re: Финляндия
« : 01 Апрель 2013, 23:07:17 »в конце того года у них был месячник проверки гриновгрин не проблема, напрягает когда под капот лезут и права через лупу смотрят, кстати в последнее время финики с алкотестером в руках выпускают
сейчас наверное как повезет с дотошностью погранцов
34
Прачечная / Re: Женский клуб.
« : 01 Апрель 2013, 22:56:52 »бывалаяДа уж точно...Но когда пациентка сама сразу раздевается - это тоже настораживает...
Самое сложное в работе окулиста - убедить пациентку раздеться
36
Прачечная / Re: Юмор ))
« : 27 Март 2013, 21:43:43 »Таксисты требуют защиты от сексуальных домогательств пьяных пассажирок (видео)Неужели весна?
само видео:
[ Invalid YouTube link ]
таксист какой-то мямля
37
Прачечная / Re: Нужна ли подложка под линолиум?
« : 27 Март 2013, 09:37:13 »
вот, не мучайтесь- http://www.isoplaat.ru/underlay.htm
38
Курилка / Re: Купить Пикап. Помогите определиться
« : 27 Март 2013, 09:28:48 »
Имхо для стройки что-нибудь из этого-
http://nfz.vw-axsel.ru/models/transporter-delivery-van/trim-lines/
http://nfz.vw-axsel.ru/models/transporter-kombi/trim-lines/
http://nfz.vw-axsel.ru/models/transporter-delivery-van/trim-lines/
http://nfz.vw-axsel.ru/models/transporter-kombi/trim-lines/
39
Отдых и путешествия, свои фотографии, видео, истории... / Re: Фото и видео с мест ДТП
« : 01 Март 2013, 19:30:28 »Столько аварий, по-любому олень.
ну да
вот видео ещё "одного"
40
Отдых и путешествия, свои фотографии, видео, истории... / Re: Финляндия
« : 14 Февраль 2013, 21:19:34 »
Народ, кто поедет через Светогорск? Если не трудно, захватить - http://www.skoda-piter.ru/forum/index.php/topic,30812.0/topicseen.html
Кроме моего спасибо, пару флаконов незамерзайки)))
Кроме моего спасибо, пару флаконов незамерзайки)))
41
Отдых и путешествия, свои фотографии, видео, истории... / Re: Финляндия
« : 25 Январь 2013, 20:23:01 »
Народ, кто через Иматру поедет?
42
Прачечная / Re: Железный клуб
« : 25 Январь 2013, 00:03:11 »
И что с ней делать ?
Я на каникулах делал 80х15 с перерывами на 80х15 мертвой тяги дома от скуки в качестве аэробики .
Уж лучше 200 , но раз в три недели примерно .
поясничная грыжа? просто дикое укрепление спины
ЗЫ да я вообще-то PtiZza имел ввиду
ему 200 наверно не нужно
43
Прачечная / Re: Железный клуб
« : 24 Январь 2013, 23:44:00 »
Не получится так .
Для того , что бы работать на малом количестве повторов с максимальным весом ( может быть - вообще в сингловой вариации) нужно предварительно размять себя и согреть.
Т.е. , дёргать становую 180кг , предварительно как следует не "надёргавшись" от пустого грифа и хотя бы до 150кг с шагом в 20кг - это смерть организму , и так - в любом базовом упражнении ( с изолирующими таже фигня , только локально).
Хочешь ты или не хочешь - всё равно будет многоповторная работа с малыми-средними весами , т.е. - масса .
Синглы-то в принципе не просто так придумали
а куда (если БИ) становая под 200? 100 за глаза
увеличить шаг (например грудь, если макс 100): разогрев 50*12, рабочий 75*8, пару раз 100, и 110-115 снять\вернуть со стоек. т.е сократить до минимума "обьёмные" веса
Да после силовой тренировки на максимум идти тренироваться по полной в БИ? Вы в своем уме, господа?
Дык, попробуйте силу увеличить
я, настоятельно рекомендую обратить внимание на гири, имхо для рукопашника само-то
[ Invalid YouTube link ]
45
Прачечная / Re: Железный клуб
« : 22 Январь 2013, 18:46:35 »
дык по-этому и "только максимум" - увеличение силы без обьёма
Пользователь ресурса в полном объеме несет ответственность за всю информацию размещаемую им самим в пределах предоставленного ему web-пространства (форум Шкода клуб Питер) , доступную из сети Интернет. Администрация клуба не несет никакой ответственности за информацию, размещенную на сервере Пользователями сервиса и (или) третьими лицами.