Ну вот я и бросил эту дурацкую привычку) Уже больше месяца не курю, да и не тянет особо!) До этого курил 20 лет.Почти никто не настраивал и не настаивал. Сам себе сказал, что хватит ерундой заниматься и перестал.
А мотивация была?
Цитата: skodafunn от 29 Ноябрь 2018, 18:31:30А мотивация была?Была -прочитал/услышал вот эту историю:"На Первом канале недавно был сюжет, как молодой человек решил себя ограничить и бросить курить. Решил еще одновременно посчитать. В течение года или чуть больше, по-моему, он сэкономил миллион рублей просто в связи с тем, что перестал покупать сигареты. И это дало возможность ему сделать что-то иное, более полезное для себя, открыть свое дело, - говорит Голикова.- Я к этому отношусь именно так.Источник: https://rg.ru/2018/11/22/tatiana-golikova-rasskazala-o-zdorovom-obraze-zhizni.html
Бросить курить легко, я бросал несколько раз.Но все равно хочется кайфа первой сигареты,его заменителя так и не нашел.Что действительно удручает- когда опять начинаю курить ,очень быстро теряю счет сигаретам и кайф первой дневной сигареты становится все слабее,а потом и вовсе исчезает..
молодой человек решил себя ограничить и бросить курить. Решил еще одновременно посчитать. В течение года или чуть больше, по-моему, он сэкономил миллион рублей просто в связи с тем, что перестал покупать сигареты
Бросить курить легко, я бросал несколько раз.
Ничто не предвещало беды, как вдруг 5 сентября прошлого года рано утром я ощутил дискомфорт в левой ступне при нажатии на педаль сцепы. Сие продолжалось минут 5 до временной остановки (жену на работу завез), где я решил потоптаться-расходиться вокруг авто с целью размять ногу. Однако, ничего не помогло, симптомы чего-то хренового только усилились, явные признаки онемения и тупой боли охватывали стопу все сильнее, поднимаясь уже к лодыжке. Дураку ясно (ну и я понял), что это тромб. Перекрыл кровоток в ноге. Вероятно, в артерии - приток крови в ногу, ибо отек отсутствовал, а все признаки острой ишемии налицо. Дальше была поездка на такси в ближайшую больницу, где в приемном покое согласились с моими выводами относительно диагноза, но сразу сказали, что у них нет сосудистой хирургии, однако, задержали меня на 2 часа, собирая анализы и делая прочие типовые "входные" обследования вроде ЭКГ и рентгена грудной клетки. Зачем??? Через 2 часа они вызвали транспорт и меня перевезли в соседнюю клинику, где таки был Региональный Сосудистый Центр и сосудистая хирургия в принципе. Здесь меня ОПЯТЬ по-новой обследовали, взяли все анализы (зачем нужно было терять на это время в предыдущей клинике? Урвать немного денег за счет меого ОМС?), сделали сканирование сосудов и определили на экстренную операцию, впрочем, я именно этого и ждал, ибо с момента начала процесса прошло уже часов 7, нога полностью онемела по колено, но при этом серьезно болела сильной тупой мышечной болью от самого таза до пальцев. Я ждал одного - анестезии!!! Еще при сканировании сосудов мой будущий врач-хирург спросил: - Курите? - Да. - Много? - Да, 2 пачки. - Ну точно, наш клиент! - Я так понимаю, мне предстоит срочная операция по удалению тромба? - Да, и большая вероятность потерять ногу по самую мошонку. Вот такого поворота я не ожидал! А супруга, сидевшая рядом, вообще обомлела... Дальше была та самая, ожидаемая экстренная операция, долгожданная эпидуральная анестезия, все было очень занимательно, познавательно и окончилось успешно, но речь не об этом. А о том, что после операции мне было сказано: "курить прекращайте сейчас же. Раз у Вас с сосудами такая беда, то, что в этот раз ногу сохранили - еще не утешение. Будете курить - скоро к нам вернетесь, и тогда ногу уже отрежем".