Ходя в спорт зал и занимаясь с тренером, я регулярно становлюсь свидетелем, когда человек ходит, его уламывают на гейнеры, а он потом бросает по разного рода причинам, безумно засирает свой организм и превращается в непонятную массу, не худой и не жирный, а просто капля.
ABC витамины
Я с ним занимался.
Достаточно "неповерхностно" ?
ВСАА, наверное. И это не витамины.
Я про это говорю https://www.orthomol.cc/shop/sport/orthomol-sport
для начала просто попить ABC витамины, они в виде порошка продаются, пьется в процессе тренировки.
Один раз в день после еды принимать одну таблетку и одну капсулу, запивая их содержимым одной питьевой бутылочки
Тренеры ?В клубах их задача - дать упражнения, максимально сложные ,что бы ты не мог их делать сам и постоянно оплачивал их услуги.Ну и продать их товары из спорт-бара.Я достаточно много своего времени посвятил этому вопросу, что бы в данный момент просто забить на дальнейший диалог.
Opti-Men 50 порций 1700 http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Men-150-Tablets/57069
31 г., 186 см 82,5-85 кг.
что ты хочешь?
Начни питаться 5 раз в день