Женский клуб.

[T@T@]

Я заказывала на новый год лошадок - шоколад гронард, красиво? да, вкусно? Нет! Поэтому я думаю инструменты тоже больше как сувенир и только.

Grondard действительно отвратителен на вкус  пластилин пластилином...

ууууу, как жалко....а я Крестному купила набор инструментов, решила подарить.... жаль не видела ваших комментариев раньше.

[ŠkodaKot]

ууууу, как жалко....а я Крестному купила набор инструментов, решила подарить.... жаль не видела ваших комментариев раньше.

ну так инструменты-то не Грондард вроде... Или оно?

[Marisabellka]

ууууу, как жалко....а я Крестному купила набор инструментов, решила подарить.... жаль не видела ваших комментариев раньше.

ну так инструменты-то не Грондард вроде... Или оно?

Оно, почему я и написала про вкус у них очень все красиво, глянцево. Но вот эта глянцевость то и есть какая то там шеллак глазурь, на вкус очень не натуральная.

[skodafunn]

Организму по барабану ,  когда и сколько есть - 3 раза в день или один,  важно расписать свою суточную калорийность и отнять от неё 15-20% ,  а между приёмами пищи есть яблоко-банан.
Тогда не будет постоянного ощущения голода и в основном приёме проще ограничиться меньшей порцией.

ЛЮБОЕ резкое ограничение в еде - набор жира ,  потеря мыщц.
ЛЮБОЕ ограничение по питательным веществам  ( всякие углеводные или безуглеводные диеты) - это тоже дикий бред ,  рацион должен быть сбалансирован.

Ох..теперь я запуталась еще больше))

5 разовое питание давал тренер...

бананы вообще стараюсь не есть,либо очень редко и утром

Манечка, а разве бананы можно есть на голодный желудок?..
Я все пытаюсь пить по утрам стакан холодной воды перед едой, в итоге либо не пью ее, а пью горячий чай, либо пью ее, но потом не ем нормально, что тоже не гуд..
А вообще говорят!, что тема со стаканом холодной воды хороша

[SunFloweR]

Изверги и извращенцы ))) Организм должен получать все для себя необходимое - и витамины, и минералы, и мясо, и крупы, и фрукты-овощи. Углеводы обязательно должны быть  медленные и полезные. И тратится должно больше, чем потребляется. Тогда и будешь худеть. Если ешь много, а весь день задницу со стула не поднимаешь, .вот твои жировые складочки. Если ешь слишком мало - организм бунтует. Схема, приведенная Норметом, самая логичная и правильная. А вот  с бесполезностью кардио треней не соглашусь. Организм сжигает жиры при увеличении пульса от повседневного. но и силовые нужны, согласна. иначе  откуда мышцам расти.

А вообще на словах я молодец, а в жизни ленивая задница 

[skodafunn]

  на словах многие так

[tsib]

На самом деле многие до сих пор считают, что первое ,второе и компот это нормально. И детей к макдональдсу и лимонадам приучают, а потом эти разжиревшие дети с нарушенным обменом веществ и жировым гипатозом мучаются, садятся на диеты и становятся еще больше. Так же и нам тяжело отказаться от привычек, такого наркотика как сахар и заставить себя двигаться и жрать правильно.
Ковальков уже тысячу раз по телеку разжовывал, что и как нужно делать. Можно книгу даже не покупать.

[Охламенко™]

А есть еще доктор Огурцов, Малахов и Малышева.
Не трогайте мой компот, супчик и котлетки! 

[МилаяЛиза]

О, спасибо что напомнил о Ковалькове

[Normet]

Когда вы уже жрать прекратите ?

[ksi43]

Жрать давно  Кто бы попинал, чтобы в бассик пойти...

[Su_Rok]

Никто и не жрет

[МилаяЛиза]

Когда вы уже жрать прекратите ?

да и не говори, кошмар просто 
и абонемент лежит уже месяц, нет времени ходить 

[Su_Rok]

У меня нет времени жрать... а в зал надо.

[МилаяЛиза]

У меня нет времени жрать... а в зал надо.

были времена