Межпозвоночная грыжа

[Боевой]

Ты  не ошибся?  Это же 4 часа далеко не прогулочным темпом. 

А что, ждали волшебную пилюлю?)

[dgon 2005]

 и ходить в день по 20 км вечером к ней на массаж.

Ты  не ошибся?  Это же 4 часа далеко не прогулочным темпом. 

Нет Игорь,  не ошибся я сам ходил, у них там есть так называемая "дорога жизни" по ней до другой деревни по лесу 6 км, вот утром туда и обратно, пообедаешь и обратно и еще не просто идти , желательно широким шагом и работать руками , чтобы размять позвонок, Женя это прекрсно увидит кто филонит кто нет, все в ваших руках процентов на 80, остальные 20 она сделает сама на все СТО%  -  итого 24 км и вечером на массаж.

[sedoy]

 и ходить в день по 20 км вечером к ней на массаж.

Ты  не ошибся?  Это же 4 часа далеко не прогулочным темпом. 

Нет Игорь,  не ошибся я сам ходил, у них там есть так называемая "дорога жизни" по ней до другой деревни по лесу 6 км, вот утром туда и обратно, пообедаешь и обратно и еще не просто идти , желательно широким шагом и работать руками , чтобы размять позвонок, Женя это прекрсно увидит кто филонит кто нет, все в ваших руках процентов на 80, остальные 20 она сделает сама на все СТО%  -  итого 24 км и вечером на массаж.

  Ну хоть не за один раз, а то я уж струхнул.  Тоже надо бы обратиться, но несколько опасаюсь с моими-то шестью "мозолями"

[dgon 2005]

 и ходить в день по 20 км вечером к ней на массаж.

Ты  не ошибся?  Это же 4 часа далеко не прогулочным темпом. 

Нет Игорь,  не ошибся я сам ходил, у них там есть так называемая "дорога жизни" по ней до другой деревни по лесу 6 км, вот утром туда и обратно, пообедаешь и обратно и еще не просто идти , желательно широким шагом и работать руками , чтобы размять позвонок, Женя это прекрсно увидит кто филонит кто нет, все в ваших руках процентов на 80, остальные 20 она сделает сама на все СТО%  -  итого 24 км и вечером на массаж.

  Ну хоть не за один раз, а то я уж струхнул.  Тоже надо бы обратиться, но несколько опасаюсь с моими-то шестью "мозолями"

Ну честно сказать процедура не из приятных, особенно ко привык к сильнейшей цивилизации, а именно: к ней очень трудно попасть, я два дня ездил чтобы попасть просто на осмотр народу очень много, после того как мне сказали что я потенциальный ее клиент и сказали в какой день я должен прийти, я снял комнатку в доме у бабушки и приехал в назначенный день, отстоявший очередь на морозе я зашел, разделся по пояс и пошел процесс массажа, после это тебе накладывают на пояснице что то в виде корки от книжки и заматывают простыней крепко крепко и с этой простыней живешь 12 дней снимаешь только при массаже, конечно в деревни нет ни каких условий , но меня спасли гигиенические салфетки так как помыться практически возможности нет да и не получиться так как нагибаться нельзя, спать только на животе потом она разрешит на боку это мучение не передаваемое, утром встаешь в 10 кушаешь и идешь на ходьбу до обеда, после обеда опять на ходьбу и к ней на массаж, в выходные она некоторых в основном большинстве отпускает домой ну там помыться и.т.п, но только от секса говорит надо воздержаться и в понедельник опять к ней вот так и проходит все лечение, по возможности просит приехать к ней через месяц провериться потом через год, вот как то вот так.

[Normet]

Штанга форева !!! 
Нафиг всех бабушек и прочее ...

Долго костоправили ,  пока не сказали - если не сделаешь себе нормальный мышечный корсет - нифига не получится ,  на голом позвоночнике долго не проживёшь .

Сейчас наклон со штангой - 75кг ,  рабочий вес - 55кг ,  о спине вообще забыл ,  сижу на стуле с деревянной спинкой как в кресле - на спине слой мыщц вместо мягкой подкладки

Чего и все желаю .

[sedoy]

 и ходить в день по 20 км вечером к ней на массаж.

Ты  не ошибся?  Это же 4 часа далеко не прогулочным темпом. 

Нет Игорь,  не ошибся я сам ходил, у них там есть так называемая "дорога жизни" по ней до другой деревни по лесу 6 км, вот утром туда и обратно, пообедаешь и обратно и еще не просто идти , желательно широким шагом и работать руками , чтобы размять позвонок, Женя это прекрсно увидит кто филонит кто нет, все в ваших руках процентов на 80, остальные 20 она сделает сама на все СТО%  -  итого 24 км и вечером на массаж.

  Ну хоть не за один раз, а то я уж струхнул.  Тоже надо бы обратиться, но несколько опасаюсь с моими-то шестью "мозолями"

Ну честно сказать процедура не из приятных, особенно ко привык к сильнейшей цивилизации, а именно: к ней очень трудно попасть, я два дня ездил чтобы попасть просто на осмотр народу очень много, после того как мне сказали что я потенциальный ее клиент и сказали в какой день я должен прийти, я снял комнатку в доме у бабушки и приехал в назначенный день, отстоявший очередь на морозе я зашел, разделся по пояс и пошел процесс массажа, после это тебе накладывают на пояснице что то в виде корки от книжки и заматывают простыней крепко крепко и с этой простыней живешь 12 дней снимаешь только при массаже, конечно в деревни нет ни каких условий , но меня спасли гигиенические салфетки так как помыться практически возможности нет да и не получиться так как нагибаться нельзя, спать только на животе потом она разрешит на боку это мучение не передаваемое, утром встаешь в 10 кушаешь и идешь на ходьбу до обеда, после обеда опять на ходьбу и к ней на массаж, в выходные она некоторых в основном большинстве отпускает домой ну там помыться и.т.п, но только от секса говорит надо воздержаться и в понедельник опять к ней вот так и проходит все лечение, по возможности просит приехать к ней через месяц провериться потом через год, вот как то вот так.

   Н-да! С такими нагрузками мой "деревяный"  клапан перестанет створки открывать/закрывать

[pay]

Ух, штанга... Вернуть бы студенческие годы и качалку 
Моей спине помогли дачные работы - и никаких проблем кроме хруста всей спины по утрам и если засижусь.
Какие там грыжи при прополке картошки, рубке дров, перекладывания досок и бревен с одного конца участка в другой... 

[Лера]

Штанга форева !!! 
Сейчас наклон со штангой - 75кг ,  рабочий вес - 55кг , 

не фига это не полезно..

[Normet]

Ух, штанга... Вернуть бы студенческие годы и качалку 

Я на 6 лет тебя страше ... так что ещё не поздно .

не фига это не полезно..

Что именно ?

[SunFloweR]

Всех скептиков фтопку. Женя реально помогает и ставит людей на ноги даже тех, на которых врачи крест поставили. Сейчас запись только по понедельникам.

[Проxожий]

Зимой… 24 км… замотанным в одну простыню...

[SunFloweR]

Зимой… 24 км… замотанным в одну простыню...

А одежду по желанию можно тоже одеть

[Проxожий]

А одежду по желанию можно тоже одеть

Так это смотря как замотают… Пока, по рассказам, мне представляется, что идти придется от деревни до деревни в простыне и походкой пингвина...

[dgon 2005]

Всех скептиков фтопку. Женя реально помогает и ставит людей на ноги даже тех, на которых врачи крест поставили. Сейчас запись только по понедельникам.

Оля спасибо!!!

Зимой… 24 км… замотанным в одну простыню...

Очень смешно.

[Проxожий]

Очень смешно.

Просто уточнить хотел… Вы сверху смогли одеть то, в чем приехали? Или с собой надо что-то брать? Что за массаж (мануальная терапия противопоказана)? Что делать, если человеку не пройти такое расстояние (максимум 2-3 км может пройти)? Нужно ли после этих двух недель будет делать какие-либо упражнения или принимать что-либо?